Нарушение пищевого поведения: 4 типа, признаки и что делать
Нарушенное пищевое поведение — ещё не диагноз, но прямой путь к РПП. Разбираю 4 типа, признаки и что с этим делать — на собственном опыте −50 кг.
Блог
О весе, питании
О весе, питании
и отношениях с едой
Без диетологического жаргона и обещаний «минус 10 кг за неделю». О том, почему общие схемы не работают, как пережить срыв без вины и зачем слушать тело раньше, чем считать калории — из практики и собственного пути от 140 кг.
Хотите узнать о новых статьях первыми?
Подписывайтесь на Telegram-канал — там будут анонсы новых текстов, ответы на частые вопросы и короткие наблюдения из практики.