Порушення харчової поведінки: 4 типи, ознаки і що робити
Порушена харчова поведінка — ще не діагноз, але прямий шлях до РХП. Розбираю 4 типи, ознаки і що з цим робити — на власному досвіді −50 кг.
Блог
Про вагу, харчування
Про вагу, харчування
і стосунки з їжею
Без дієтологічного жаргону й обіцянок «мінус 10 кг за тиждень». Про те, чому загальні схеми не працюють, як пережити зрив без провини та навіщо слухати тіло раніше, ніж рахувати калорії — з практики та власного шляху від 140 кг.
Хочете дізнаватися про нові статті першими?
Підписуйтеся на Telegram-канал — там будуть анонси нових текстів, відповіді на часті запитання та короткі спостереження з практики.