Здорова вага без жорстких дієт — «Перезавантаження»

До Після

Моя історія

Я був на вашому місці. Тридцять років.

Олександр Бесарабов · фахівець із розладів харчової поведінки

Моя вага коливалася від 100 до 140 кілограмів. Двадцять років я пробував схуднути — дієти, спорт, підрахунок калорій. І щоразу стикався з тим самим, із чим стикаєтеся ви: вага поверталася.

На 50 кілограмів я худнув тричі — перший ще у 2006 році. Кілька разів скидав по 20–30 кг, безліч разів — по 10. Кожна спроба здавалася останньою. Щоразу я помилявся.

Поки не зрозумів головне: проблема не в дієті й не в силі волі. Проблема — у голові, у харчовій поведінці. Я пішов розбиратися всерйоз і пройшов професійну підготовку з розладів харчової поведінки. Повністю перебудував підхід — і вага перестала повертатися. Уже другий рік я про неї просто не згадую.

Так з’явилася програма «Перезавантаження». Ми не «сідаємо на дієту» — ми перезапускаємо ваші звички та стосунки з їжею. З нуля. Під вас.

Я знаю цю проблему з двох боків: зсередини — як людина, яка пройшла шлях від 140 кг, і професійно — як фахівець із психології харчової поведінки.

−50 кг

особистий результат

2 роки

вага не повертається

РПП

сертифікований фахівець

Програма «Перезавантаження»

Не дієта. Перезавантаження.

Жодних меню на 1500 ккал і списків заборонених продуктів. Ми шукаємо вашу причину зайвої ваги й будуємо харчування на ваших уподобаннях — з урахуванням віку, ваги, статі та ритму життя.

1

Шукаємо причину, а не наслідок

Розбираємося, чому вага набирається саме у вас — у харчуванні, звичках, ритмі життя.

2

Їжа, яку ви любите

Корекція харчування будується на ваших уподобаннях. Без заборон і чорних списків.

3

Темп вашого життя

Рекомендації вбудовуються у ваш день, а не навпаки. Звички, що приживаються.

Тарифи

Індивідуальний супровід

Почніть із консультації — за тиждень розберемо вашу ситуацію та підберемо формат. Якщо вирішите продовжити — оберете один із трьох тарифів.

З чого почати знайомство

Консультація

Якщо у вас багато запитань про свою ситуацію з вагою — почніть тут. За тиждень ми розберемо, що відбувається і чому, та визначимо, який формат роботи вам підійде. Без зобов’язань продовжувати.

1 тиждень супроводу та збір інформації
2 особисті бесіди — на початку та наприкінці тижня
Відповіді на всі ваші запитання
Рекомендація щодо вибору пакета — якщо вирішите продовжити

Старт знайомства

2 500 грн/тиждень

Записатися на консультацію Поставити запитання

Регулярний супровід

Готові продовжити — оберіть темп

Три рівні: від щотижневих бесід до постійного особистого контакту. Підхід один — індивідуальний.

Standard

5 000 грн/місяць

4 особисті бесіди на місяць
Розбір саме вашого харчування
Урахування віку, ваги та статі
Жодних загальних шаблонів

Обрати Поставити запитання

Premium

10 000 грн/місяць

8 особистих бесід на місяць
Постійний розбір і коригування харчування
Удвічі щільніша робота, ніж у Standard
Розширене опрацювання ваших дій

Обрати Поставити запитання

VIP

15 000 грн/місяць

Постійний особистий зв’язок у домовлений час
Миттєва реакція на зриви та запитання
Якісно інший рівень занурення
Максимальний результат супроводу

Обрати Поставити запитання

Марафон · старт 1-го числа кожного місяця

Перезавантаження. Старт

Груповий формат для тих, хто хоче спробувати програму. За 4 тижні онлайн ми знайомимося з вами, вашим харчуванням і способом життя — та шукаємо причину зайвої ваги. Жодних меню на 1500 ккал: корекція будується лише на ваших уподобаннях.

Шукаємо причину зайвої ваги — індивідуально
Рекомендації під ваш спосіб і ритм життя
Реально скинути кілька кг за курс — за дотримання рекомендацій
Онлайн — з будь-якої точки світу

Наступний старт — 1-го числа

2 500 грн/4 тижні

Записатися на марафон Запитати про марафон

Як це працює

Три кроки — і ми починаємо

Жодних анкет на десять сторінок. Усе спілкування йде в Telegram, у зручний для вас час.

1

Записуєтеся

Обираєте формат і пишете мені в Telegram. Відповідаю протягом дня.

2

Знайомимося

Розбираємо вашу ситуацію: харчування, ритм, причини. Без осуду.

3

Починаємо працювати

Індивідуальний план і постійний супровід на всьому шляху.

Відео-відгуки

Клієнти розповідають самі

Короткі відео, де учасники програми своїми словами розповідають свій шлях — з чого починали, що змінилося і як живеться зараз.